Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 76,52g | Prot: 106,25g | Hh: 174,50g.
Aamiainen: Чай, Хлеб Черный, Жареная Баранина. Lounas: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Ашан Грибы Шиитаке, Говядина Отварная, Брокколи, Евразия Грибной Крем Суп . Välipalat/Muut: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Оленины, Капучино, Чай с Медом, Traveler's Coffee Тарталетка Лимонная с Меренгой, Rich Сок Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Branstein
|