Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 55,16g | Prot: 90,24g | Hh: 100,62g.
Aamiainen: Яблоко, Добрович Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Ратимир Ветчина для Завтрака, Можгасыр Сыр Голландский, Оладьи из Кабачка 19.09.19. Lounas: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Клубника, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара. Päivällinen: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, От Мартина Семечки с Морской Солью, Chikalab Chikapie Арахис, Болгарский Перец, БМК Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Помидоры. Välipalat/Muut: Амурский Фитнес Йогурт, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar , Chikalab Chikapie Арахис, Questbar Chocolate Peanut Butter, SUS Group Арахис Жареный Соленый , Оладьи из Кабачка 19.09.19, Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|