Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 76,87g | Hh: 243,01g.
Aamiainen: Оладьи (мой рецепт), Томское Молоко Молоко 2,5%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Lounas: Иванова Пасека Мёд Разнотравье, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 5%, Суп-Пюре Мой (18.09). Päivällinen: Простоквашино Сливки 10%, Быстроном Блин Фаршированный Курицей и Грибами , Бахетле Блины с Творогом, Суп-Пюре Мой (18.09). Välipalat/Muut: Эдем Миндаль, Оладьи (мой рецепт), Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|