Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2690 kcal
|
Rasva: 160,42g | Prot: 131,87g | Hh: 186,24g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколадный Батончик, Латте, Сало, Куриная Грудка, Макароны Отварные, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Lounas: Твердые Конфеты, РЖД Печенье Песочное, Чай, Torero Глазированная Вафельная Конфета , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Помидоры, Сало. Päivällinen: Мёд, Чай, Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Сыр Тильзитер, Арбуз. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Юрчик)Доброго утра😉😁Хорошего дня)
19 syys 19 jäseneltä: МаковаТ
|
19 syys 19 jäseneltä: LudaShe
|
Таня, привет! Тебе тоже хорошего дня! 😉
20 syys 19 jäseneltä: revyura
|
Люда, это ты про моб точность? 😂
20 syys 19 jäseneltä: revyura
|
20 syys 19 jäseneltä: LudaShe
|
Люда, мне хотелось бы к концу недели увидеть 8...! Стабильность же пригодится на удержании веса, а сейчас можно было бы и без неё. 😅
20 syys 19 jäseneltä: revyura
|
Может это уже твоя поддержка?
20 syys 19 jäseneltä: LudaShe
|
20 syys 19 jäseneltä: revyura
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|