Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 46,80g | Prot: 49,65g | Hh: 96,45g.
Aamiainen: Яйцо, Простоквашино Творожный Сырок со Сгущенкой , Кубанская Буренка Сметана 20%, Брусника, Банан, Увелка Овсянка, Кофе с Молоком. Lounas: Зеленый Чай с Молоком, Славянка Конфета Фарс Ванильная Нуга с Желе и Шариками. Päivällinen: Кофе с Молоком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Чернышова89
|