Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2496 kcal
|
Rasva: 119,97g | Prot: 164,01g | Hh: 183,84g.
Aamiainen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Отварной, Сады Придонья Сок Яблочный, Boombar Батончик Глазированный с Начинкой Кокос Чикалаб. Päivällinen: Запеченный или Жареный Лосось, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Магнит Батон Летний, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Тавр Сосиски Бистро. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Римма1405
|