Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 57,69g | Prot: 168,85g | Hh: 92,68g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Ореховый Рай Миндаль. Lounas: Куриное Филе, Дикси Крупа Гречневая Ядрица. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Авида Творог 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|