Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 49,32g | Prot: 94,87g | Hh: 236,39g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Быстров Овсянка по Новому, Клубника и Чиа, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский. Lounas: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Невская Сушка Сушки Маковые, Помидоры, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Heinz Сырный Соус Оригинальный, Ашан Перец Грунтовой, Кабачок, Куриное Филе. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Эки Печенье Овсяная Изюминка, Яблоко, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Приволжский Творог 5%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Сладкий Снег Суфле Нежное, Сахар, Княгинино Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яблоко, Невская Сушка Сушки Маковые, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|