Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2010
|
93,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2587 kcal
|
Rasva: 75,39g | Prot: 138,76g | Hh: 384,21g.
Aamiainen: Reduced Fat Blueberry Muffin. Lounas: Fuji Apples. Päivällinen: Hamburger, Hot dog, Corn On The Cob with Butter. Välipalat/Muut: egg, bananas, Muscle Milk powder. lisää...
|
|
4306 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 5 tuntia, Ajaminen - 6 tuntia, Lapiointi - 3 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|