Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
3896 kcal
|
Rasva: 185,85g | Prot: 155,32g | Hh: 396,95g.
Aamiainen: Мёд, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Хлеб Черный, Молочная Культура Йогурт, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо. Lounas: Пирог с Вишней, Блинный Торт, Самса, Хачапури, Мясо по-Французски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Додо Пицца Пицца Испанские Колбаски Чоризо. Välipalat/Muut: Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком. lisää...
|
|
3847 kcal
|
Harjoitus:
Активность - 9 tuntia, Основной обмен - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|