Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 80,99g | Prot: 103,26g | Hh: 96,41g.
Aamiainen: Prisma Томат Розовый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Слобода Майонез Провансаль 67%, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|