Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 26,42g | Prot: 83,04g | Hh: 102,06g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Овсяноблин. Lounas: Баклажаны Гриль, ВкусВилл Пита Средиземноморская, На Парах Свежие Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Кальмары (Вареные или на Пару), Салат Овощной. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irish.lynx
|