Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 65,51g | Prot: 65,74g | Hh: 141,91g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Геркулес Овсяные Хлопья, Перепелиное Яйцо. Lounas: Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Красная Фасоль (Консервированная), Хлеб Черный, Гречка Отварная, Печень по Строгановски. Päivällinen: Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Простоквашино Сметана 20%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Nut Story Шоколадная Паста, Яшкино Печенье Дженс. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|