Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 150,13g | Hh: 187,38g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яйцо, Окей Банан, Овсянка 1, Пискаревский Молоко 2,5%. Lounas: Сельдерей, Помидоры, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Утренний, Яичный Белок, Delverde Макароны Цельнозерновые . Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Утренний, Помидоры, Индейка, Delverde Макароны Цельнозерновые. Välipalat/Muut: Славянские Традиции Творог 5%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|