Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 63,80g | Prot: 67,09g | Hh: 179,35g.
Aamiainen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Красный бархат. Päivällinen: Мясновъ Котлеты Картофельные с Нутом в Кукурузной Панировке. Välipalat/Muut: Мясновъ Стейк из Филе Куриной Грудки в Йогурте с Томатами, С.Пудовъ Кекс Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|