|
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2778 kcal
|
Rasva: 107,23g | Prot: 176,42g | Hh: 275,95g.
Aamiainen: Banane, ESN Micellar Casein (30g), ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Subway Tuna, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie. Päivällinen: Kinder Cards, Trauben, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Rindergulasch mit Nudeln. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monotypemarc
|