Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 32,71g | Prot: 87,26g | Hh: 126,37g.
Aamiainen: Натбаттер Арахисовая Паста, Растворимый Кофе (из Порошка), Модест Творог 5%, Лаваш. Lounas: Болгарский Перец, Кабачок, Помидоры, Куриное Филе, Ашан Бурый Рис. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Кабачок, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Ранетки. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastasya143
|