Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 30,47g | Prot: 68,82g | Hh: 94,41g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Вареное Яйцо. Lounas: Апельсин, Фруктовый Салат, Куриная Грудка, Картошка Вареная. Päivällinen: Лисички, Говядина Тушеная, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|