Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2430 kcal
|
Rasva: 172,05g | Prot: 173,86g | Hh: 50,81g.
Lounas: Alnatura Kokosöl Nativ, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Zucchini, Edeka Hokkaido Kürbis, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Aldi Bio Eier, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel , Beste Ernte Gewürzgurken, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Päivällinen: Milfina Butter , Brokkoli, Kohlrabi, Aldi Hähnchen Schenkel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|