Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 35,17g | Prot: 57,75g | Hh: 187,67g.
Aamiainen: Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, Pfirsiche, Banane, Magerquark, Äpfel. Lounas: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Nektarinen, WellMix Balance Vanille Crisp. Päivällinen: Laugenbrötchen, Tomaten, Käse, Butter, Salami, Bauernbrot. Välipalat/Muut: Ja! Mini-Brezeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|