Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2314 kcal
|
Rasva: 95,53g | Prot: 84,25g | Hh: 278,67g.
Aamiainen: Инжирный Персик, Eco Botanica Шоколад Молочный, Good Food Орех Макадамия, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Вятская Дымка Масло Сливочное Крестьянское, Egoiste Кофе Молотый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Бразильские Орехи, Oreo Печенье, Лимак Хлеб Подовый. Lounas: Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Eco Botanica Шоколад Молочный, Чай, Яйцо Куриное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Малаховский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи, Макфа Спагетти Отварные, Вятская Дымка Масло Сливочное Крестьянское. Päivällinen: Увелка Гречка в Пакетиках, Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Мегамарт Расстегай с Рыбой, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Традиционное. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|