Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 47,17g | Prot: 82,16g | Hh: 195,89g.
Aamiainen: Кофе, Огурец, Помидоры Черри, Шампиньоны, Морковь, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Ясная Горка Грудка Копченая, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Кофе, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ясная Горка Грудка Копченая, Огурец. Päivällinen: Соба с курицей и овощами. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Малина. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|