Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 51,20g | Prot: 91,20g | Hh: 108,16g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Кофе (Растворимое). Lounas: Зеленый Чай, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Соевый Соус К Роллам с Креветкой в Омлете, ВкусВилл Роллы с Креветкой в Омлете. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Котлетки из индейки с кабачком, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|