Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 92,44g | Prot: 44,05g | Hh: 184,00g.
Aamiainen: Перекресток Морковь по-Корейски, Увелка Крупа Перловая, Жареные грибы, Село Зеленое Сметана 20%, Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2%, Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Мираторг Колбаски Чиполетти. Lounas: SPAR Плов с Курицей, SPAR Лакомка, Чай. Päivällinen: Жарёха. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dantistperm
|