Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 67,18g | Prot: 50,61g | Hh: 186,96g.
Aamiainen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Икра, Хлеб Черный, Фасолевый Суп. Päivällinen: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Хлеб Черный, Солянка Сборная Мясная. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Кофе с Сахаром, Виноград, Яблоко, Велком Колбаса Сырокопченая, Вода. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|