|
Вчера было много жира в виде семечек
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 35,40g | Prot: 104,66g | Hh: 18,56g.
Aamiainen: От Мартина Семечки Отборные. Lounas: Яйцо, Яичный Белок. Päivällinen: Дорадо. Välipalat/Muut: Casa Rinaldi Паста "Спагетти" из Твёрдых Сортов Пшеницы, Дорадо. lisää...
|
|
780 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 45 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АрчиВинокур
|