Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
130,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 39,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 50,84g | Prot: 103,84g | Hh: 231,19g.
Aamiainen: Oatmeal with Fruit, Coffee. Lounas: Corn, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Old El Paso Fat Free Refried Beans. Päivällinen: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Corn, Goya Black Beans, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Välipalat/Muut: Trader Joe's Reduced Fat Cheese Puffs, Trader Joe's Peanut Butter Protein Granola, Chewing Gum (Sugarless) . lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|