Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 42,88g | Prot: 83,38g | Hh: 217,67g.
Aamiainen: Просто Молоко Молоко 2,5%, Тыква, Славянка Конфеты Лёвушка, Nestle Nuts Duo, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Lounas: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Простоквашино Творог 0,1%, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|