|
Back in the Saddle again!
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 95,18g | Prot: 81,68g | Hh: 203,00g.
Aamiainen: international delight, kashi honey almond, coffee. Lounas: cheese cracker sandwiches, apple, chicken taco. Päivällinen: arbys curly fries, arbys beef and cheedar. lisää...
|
|
2991 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clemonssc
|