Päiväkirja - M.Zhmrk, 21 syys 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
83,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 syyskuuta 2019:
2478 kcal Rasva: 105,35g | Prot: 146,86g | Hh: 112,25g.   Aamiainen: Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: Салат Цезарь с Курицей. Päivällinen: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. lisää...
Painonnousu 6,0 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - M.Zhmrk


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.