Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 28,72g | Prot: 60,68g | Hh: 162,73g.
Aamiainen: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Lounas: ラッシー, カレーライス. Välipalat/Muut: 生ビール, コーヒー, 干しイチジク, シフォンケーキ. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|