Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 41,76g | Prot: 59,12g | Hh: 100,72g.
Aamiainen: ふくれん 成分無調整豆乳, カルビー フルグラ. Lounas: ドクターシーラボ 青汁, かじのや しそのり納豆, 豆腐. Päivällinen: オリーブオイル, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, カネテツデリカフーズ ほぼカニ. Välipalat/Muut: ダノン ダノンヨーグルト いちご, ダノン ダノンヨーグルト いちご, ダノン オイコス プレーン・加糖. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|