Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2314 kcal
|
Rasva: 78,33g | Prot: 69,13g | Hh: 341,91g.
Aamiainen: Tuc Крекер Сметана Лук, Виноград, Красное Яблоко, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Оливковое Масло. Lounas: Лукашинские Варенье Абрикосовое , Никитич Сушка Алтайская Малютка, Чай, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Päivällinen: Рахат Карамель Зайка, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Домик в деревне Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Рахат Карамель Зайка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|