Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 56,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 21,21g | Prot: 107,40g | Hh: 120,93g.
Aamiainen: 아보카도, 푸룬, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 아몬드, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 다노샵 볶은현미. Lounas: 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 종근당건강 참 깔라만시 곤약, 에이밀 아몬드밀크 브라질넛, 바로푸드 레알깔라만시, 강냉이. Päivällinen: 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, 사과 (껍질 제외), 말린 해바라기씨, 건포도, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 단호박, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 바로푸드 레알깔라만시. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|