Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 74,54g | Prot: 112,96g | Hh: 224,84g.
Aamiainen: Пшенная Каша с Тыквой, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Макфа Макароны Перья. Lounas: Помидоры, Ашан Рыба Запечённая, Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь. Päivällinen: Кефир 1%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Груши, Инжир, Чернослив Свежий, Дикси Виноград Кишмиш, Болгарский Перец, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadika1992
|