Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 37,18g | Prot: 171,85g | Hh: 83,56g.
Aamiainen: Ореховый Рай Миндаль, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Филе Индейки. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|