Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 78,23g | Prot: 61,68g | Hh: 170,19g.
Aamiainen: Гренки, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Магнит Сыр Российский 50%. Lounas: Биомакс Био-Йогурт Черника, Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая. Välipalat/Muut: Нектарины, Фисташки, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galikamalika
|