Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2010
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 45,48g | Prot: 69,41g | Hh: 218,49g.
Aamiainen: Pop Tarts Frosted Brown Sugar Cinnamon, starbucks strawberry. Lounas: Strawberry Poppyseed Chicken Salad. Päivällinen: bertolli olive oil & garlic, Cheese Tortellini. Välipalat/Muut: Chocolate Frosty (Junior), Light & Fit Yogurt - Raspberry 6oz., pecans, plum. lisää...
|
|
2755 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, personal training - 1 tunti ja 15 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|