Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 92,14g | Prot: 90,14g | Hh: 156,26g.
Aamiainen: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Магнит Сыр Эдам 50%, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Гарнец Рисовая Мука, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Птичье молоко, Карусель Пирог с Лимоном, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, Имбирь, Баклажаны фарш, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Päivällinen: Помидоры, Магнит Сыр Эдам 50%, Жареное Яйцо, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Чай, Реж Хлеб Хлеб Селянский. Välipalat/Muut: Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Куриные оладьи 2. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|