Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 57,45g | Prot: 53,63g | Hh: 218,08g.
Aamiainen: ВкусВилл Крекер Ржаной, Груша, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Кинза, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Просто Печенье Сахарное, Epica Йогурт Фисташки Crispy. Lounas: Плов с Курицей, ВкусВилл Капуста Квашеная, ВкусВилл Капуста Квашеная, Манчиз Сэндвич с Красной Рыбой, Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Orion Чокопай, Nespresso Кофе с Молоком, Дыня. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|