Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 60,02g | Prot: 103,25g | Hh: 73,72g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Дольче Сыр Пармезан, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Оливковое Масло, Сырники, Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Здоровье Цикорий Растворимый, Хлеб Черный, Помидоры, Говядина, Чечевица Вареная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|