Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 93,84g | Prot: 79,91g | Hh: 108,78g.
Aamiainen: Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Табрис Оладьи с Пармезаном из Куриного Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lounas: Кубанский Хуторок Молоко , Argeta Паштет Куриный Junior, Вареное Яйцо, Каравай Кубани Сырный Конвертик. Päivällinen: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|