Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 47,58g | Prot: 66,92g | Hh: 153,40g.
Aamiainen: Кофе, Русский Хлеб Батон Зерновой Тёмный , Омлет с шампиньонами и стручковой фасолью. Lounas: Суп из Говядины, Салат Овощной с Маслом, Окей Цветная Капуста в Сухарях, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Päivällinen: Нисуаз, Canti Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|