Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 64,51g | Prot: 122,94g | Hh: 100,22g.
Aamiainen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Лук, Мёд, ГМЗ Молоко 2,6%, Грецкие Орехи, Корица, Овсяные Хлопья. Lounas: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Виноград, Желтый Сладкий Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Простоквашино Молоко 1%, Шампиньоны, Шашлык из Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|