Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 54,82g | Prot: 101,31g | Hh: 104,28g.
Aamiainen: Дижонская Горчица, Простой Йогурт, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Жареная или Запеченная Курица, Лаваш Тонкий. Lounas: Помидоры, Говядина Тушеная, Макароны. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Какао-Порошок (Несладкий), Кешью, Мёд, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavlyshyna.tetiana
|