Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 55,04g | Prot: 100,72g | Hh: 187,95g.
Aamiainen: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 1,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Lounas: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), 4 Сезона Щавелевый Суп, Вареное Яйцо. Päivällinen: Картофельная Запеканка с Фаршем, Соленые Огурцы с Укропом. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Окей Яблоко Гренни Смит, Волжаночка Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _~Екатерина~_
|