Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 62,60g | Prot: 97,48g | Hh: 139,11g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. Lounas: Акашево Бедро Куриное, Гречка Отварная. Päivällinen: Агрокомплекс Пасторма Птицы, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|