Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
4795 kcal
|
Rasva: 225,98g | Prot: 163,19g | Hh: 538,07g.
Aamiainen: Лактика Йогурт Греческий 4%, Мёд, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Хлеб Черный, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо. Lounas: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,6 L), Carl's Jr. Салат Гарден, Carl's Jr. Двойной Чизбургер, Carl's Jr. Картофель Фри Средний. Päivällinen: Picnic Picnic Грецкий Орех, Линдфорс Пирог с Лососем, Линдфорс Пирог с Ветчиной и Сырами, Линдфорс Пирог с Яблоками. Välipalat/Muut: Пирожное Заварное, Бахетле Торт Сникерс. lisää...
|
|
3122 kcal
|
Harjoitus:
Активность - 9 tuntia, Основной обмен - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|