Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2431 kcal
|
Rasva: 70,79g | Prot: 263,32g | Hh: 174,60g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Lounas: Eigelb, Eiklar, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Chef Select Bratkartoffeln, Tann Pulled Chicken . Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|