Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 44,47g | Hh: 92,85g.
Aamiainen: Salami, Eigelb, Tomaten, Butter, Marmelade, Käse, Butter, Mischkornbrot. Lounas: Magerquark. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Pommes Frites. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Moin moin und ein wunderschönes Wochenende
21 syys 19 jäseneltä: Wusel51
|
Leider schon wieder Rum. Dir einen guten Start in die Woche 😄
22 syys 19 jäseneltä: stefodil
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|